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          戒烟

          离开包背后

          离开包背后

          戒烟计划

          离开(LTPB)后面的包是一个戒烟计划,提供青少年吸烟和戒烟的信息,个性化的支持,并退出资源,如补丁和胶 -  免费的!

          该程序可在校园内为所有学生!

          更多信息,请访问校园健康中心或访问 www.leavethepackbehind.org

          萌生退意

          如何戒烟

          (www.leavethepackbehind.org)

          冷火鸡

          冷火鸡时效果最好你有一个计划

          So, read this booklet, make a plan, & quit

          • 坚持你的计划
          • 即使冷火鸡不工作这一次,再试一遍,直到它!

          与朋友退出

          让朋友谁吸烟与你戒烟

          告诉谁烟不在你身边吸烟的朋友

          • Ask friends to keep you distracted & send you positive texts

          吸烟者热线

          免费的实用工具,成熟的策略和个性化的支持

          访问 www.smokershelpline.ca 或致电卷烟包装上或1-877-513-5333数

          • 选择您想要的网上课程,文本支持或电话服务
          • 不用担心:没有人宣讲会在你退出 - 他们的戒烟教练得到它,而且每周7天供应

          一个健康专业人士说话

          跟一个护士,医生或药剂师你的校园你的戒烟计划

          • Talk about: what happened the last time you tried to quit; what you plan to do this time; & whether medications might help

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